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  • 10天瘦6斤的食谱咨询其安全性,看看到底怎么吃

    10天瘦6斤的食谱咨询其安全性,看看到底怎么吃

    如果是体重高、食量大的人,想短期快速减重,生酮饮食确实也是一种饱腹感强、控制食欲的方式。#弹性素食饮食如果你想减体重,或者控制血糖,那么建议选择弹性素食饮食。以素食为主的人往往体重较轻,这和他们吃了大量蔬菜、水果、全谷物这些膳食纤维丰富的食物有关,一来可以提升饱腹感,二来可以控制血糖。...

    10天瘦6斤的食谱咨询其安全性,看看到底怎么吃2024-03-31 17:05 65
  • 减脂还是什么时候都要减的,就是永远不要让自己长胖!

    减脂还是什么时候都要减的,就是永远不要让自己长胖!

    我这里有一种相对简单、易操作的减脂饮食策略,虽然细节上做得很粗放,但大方向是非常好把握的,可以不至于计算热量那么痛苦。脂肪是重要的代谢合成原料,完全无油的饮食会影响代谢,必然不可取。...

    减脂还是什么时候都要减的,就是永远不要让自己长胖!2024-03-31 14:04 58
  • “四高”了,多了一个高尿酸,这些文章可信吗?

    “四高”了,多了一个高尿酸,这些文章可信吗?

    想要快速降低尿酸,只有靠吃降尿酸药物。很多科普文章介绍多喝水、碱化尿液、多吃蔬菜、不吃高嘌呤食物、戒糖、低脂低盐饮食、运动等措施,确实是降尿酸治疗的一部分,但是这些措施降尿酸幅度不是太大,降尿酸的速度也不快。...

    “四高”了,多了一个高尿酸,这些文章可信吗?2024-03-23 10:06 183
  • 痛风发作时血尿酸不升高?12个原因告诉你

    痛风发作时血尿酸不升高?12个原因告诉你

    但是,为什么痛风发作时血尿酸浓度不升高?痛风急性时,为了快速控制尿酸浓度,同时加入或应用多种降尿酸药物,然后进行试验,大部分血尿酸可降至正常。即使血尿酸浓度不高,尿酸盐也会沉积在小关节,引起急性痛风。,血液PH值降低,尿酸盐形成结晶,痛风发作。...

    痛风发作时血尿酸不升高?12个原因告诉你2024-03-22 17:06 94
  • 怎么样才能降低尿酸?六个方法帮你摆脱痛风

    怎么样才能降低尿酸?六个方法帮你摆脱痛风

    在大量摄入瘦肉和海鲜类的食物之后,就会导致体内的尿酸水平升高。除此以外,还可以适当的摄入一些能够降尿酸的食物,包括薏米,茄子等。在症状比较轻微的情况下,大家就可以通过饮食调理的方法来进行改善,比如减少高嘌呤食物的摄入,多吃降尿酸的食物等,如果症状比较严重大家就要积极的接受治疗。...

    怎么样才能降低尿酸?六个方法帮你摆脱痛风2024-03-22 14:08 135
  • 2013年第2期江苏调味副食品总第133期

    2013年第2期江苏调味副食品总第133期

    对于素食主义的研究也成为一个热门问题。学者们对素食者的分类、素食主义者选择素食的原因、素食的作用进行了充分的讨论。一些学者还对素食者提出了健康方面的建议。素食的作用及对素食者的建议等问题进行分析。他们所奉行的是基本吃素,并坚持动植物食品混食的饮食原则[2]。...

    2013年第2期江苏调味副食品总第133期2024-03-22 13:07 50
  • 吃这几种食物能降尿酸,你知道吗?

    吃这几种食物能降尿酸,你知道吗?

    那么,降尿酸最快的十种食物有哪些?平时要减少高嘌呤食物的摄入,例如动物内脏、海鲜等。以上介绍的这些食物可以达到降尿酸的效果,所以平时可以多吃这些食物,希望大家在生活中也要注意饮食,要合理的饮食,因为饮食不当也可能会导致尿酸含量增加,所以要注意要吃一些含嘌呤低的食物,希望大家要引起重视。...

    吃这几种食物能降尿酸,你知道吗?2024-03-22 11:03 77
  • 吴努中国素食文化发展脉络14现代中国

    吴努中国素食文化发展脉络14现代中国

    近几年,越来越多的地区和城市举办“素食文化节”,这不仅说明了人们对饮食结构的高度重视,也说明“素食”正不断得到各阶层人士的认同和接受,并正逐渐形成一种时尚的、高雅的饮食文化,渐次传播。因为他们是“素”的新生代,他们知道素食是最健康、最时尚的选择。...

    吴努中国素食文化发展脉络14现代中国2024-03-22 08:03 152
  • 生酮饮食的初学者指南.目录什么是SKD?

    生酮饮食的初学者指南.目录什么是SKD?

    目录什么是生酮饮食?生酮饮食可以帮助你减肥研究表明,生酮饮食可能与低脂饮食一样有效.与低脂饮食相比,生酮饮食可以帮助您减轻更多的体重。为您推荐:可以改变你的身体的酮饮食计划和菜单这是需要在生酮饮食中减少或消除的食物清单:您可以通过生酮饮食吃各种美味且营养丰富的食物。某些补充剂对生酮饮食有益。...

    生酮饮食的初学者指南.目录什么是SKD?2024-03-21 13:01 80
  • 素食被大众宣扬的好处有很多,你知道吗?

    素食被大众宣扬的好处有很多,你知道吗?

    素食被大众宣扬的好处有很多,但是这些所谓素食获得的好处并不是素食所独有,只要进行合理的搭配营养饮食,不管是否吃素都可以获得这些好处。整个素食尝试期间我不断调整饮食习惯,增加水果蔬菜的比例。选择素食以后也会担心自己的摄入营养是否可以满足身体需要,对此我尝试了很多种做法,开始时每天吃大量的应季水果。...

    素食被大众宣扬的好处有很多,你知道吗?2024-02-23 10:00 124
  • 纯素饮食可将2型糖尿病风险降低32%

    纯素饮食可将2型糖尿病风险降低32%

    19名护士在素食21天后发生了什么?然而,其中一些健康益处只能在更长的时间之后才能看到,那么护士们21天纯素饮食会看到什么的结果呢?有时候,医生一句话即可毁了一位患者坚持食素的信念。大约4、5年前,开始基本吃素,科室里有的医生吃素的时间更早。可以从尝试21天素食开始...

    纯素饮食可将2型糖尿病风险降低32%2024-02-07 15:01 129
  • 打卡21天素食公益计划,彻底清除肠道垃圾!

    打卡21天素食公益计划,彻底清除肠道垃圾!

    菜咚菜发起21天素食公益计划,21天菜咚菜陪您。21天的素食计划后,搭配菜咚菜蒲公英果茶,彻底清除肠道垃圾!1、活动以每日打卡的形式开展,您前一天如果坚持了全素食餐桌,您可以点击一次签到,21天素食计划全凭自我约束,倡导素食养生,21天内菜咚菜将为您奉上每日健康菜谱。素食清肠计划!...

    打卡21天素食公益计划,彻底清除肠道垃圾!2024-02-07 12:01 133
  • 长期吃素会更健康还是会影响健康?

    长期吃素会更健康还是会影响健康?

    素食者要注意肉蛋奶的摄入这对于素食者来说很重要。严格或绝对素食是避免食用各类动物及相关食物。无论是国内还是国外,健康的膳食要遵循平衡原则,既要有谷类、蔬菜等植物性食物,也要有肉类、奶类、蛋类等动物性食物,荤素搭配是健康的基础。...

    长期吃素会更健康还是会影响健康?2024-02-02 16:01 127
  • 研究称以素食为主饮食不健康风险更高

    研究称以素食为主饮食不健康风险更高

    但英国最近一项研究显示,那些素食者与纯素食者中风的风险可能会更高。研究发现,那些只吃鱼类产品、素食和纯素食志愿者患心脏病的比例,比食肉志愿者低,但他们中风风险却比食肉者高出20%。菲利普博士说,今天素食者和纯素食者的饮食与20多年前素食者的食谱相比,已经大不相同。...

    研究称以素食为主饮食不健康风险更高2024-02-02 12:01 184
  • 为什么明星都偏爱素食,难道是烤肉他们买不起?

    为什么明星都偏爱素食,难道是烤肉他们买不起?

    就算不是完全的素食主义者,选择一周吃一到两餐素餐,也是非常值得推崇的“清心”、“排毒”方式。他们都因为不同的契机,成为了不同程度的素食主义者。作为联合国亲善大使的周迅说:“很多绿色组织都鼓励人们少食用肉,我现在基本上是吃素的,我觉得大家至少可以试着一周吃一顿素食。...

    为什么明星都偏爱素食,难道是烤肉他们买不起?2024-01-30 15:01 167